Usporeni otkucaji srca tijekom vježbanja mogu jednostavno ukazivati na snažno srce.
Otkucaji srca u mirovanju većine normalnih, zdravih odraslih osoba su od 60 do 100 otkucaja u minuti. Vaš bi se ritam trebao povećavati kako raste potreba tijela za kisikom tijekom vježbanja - ali ne svačije srce reagira isto. Razni čimbenici mogu rezultirati abnormalno sporim pulsom kod nekih ljudi. Nizak otkucaj srca može biti uzrokovan određenim lijekovima ili može jednostavno ukazivati na snažan srčani mišić koji ne mora često stizati. Nažalost, to može signalizirati i zdravstveno stanje. Dok liječnik ne utvrdi uzrok, niski puls tijekom vježbanja treba shvatiti ozbiljno.
Bradikardija
Usporeni rad srca poznat je i kao bradikardija. Dok neki ljudi koji imaju bradikardiju uopće nemaju simptome, kod drugih može prouzročiti nedovoljan protok krvi u vitalnim tkivima i organima. Bradikardija može biti posljedica bolesti sinoatrijskog čvora, atrioventrikularnog čvora ili kondukcijskog tkiva. Normalno je da se otkucaji srca pomalo usporavaju kako ljudi postaju stariji, zbog normalne degeneracije povezane s godinama. Međutim, ako degeneracija ili bolest toliko usporavaju rad srca, da na vitalne organe nepovoljno utječu, možda će trebati implantirati medicinski pejsmejker kako bi se održao zdrav srčani ritam.
Beta blokatori
Klasa lijekova poznata kao beta blokatori mogu usporiti srce tijekom vježbanja. Beta blokatori smanjuju otkucaje srca i često se propisuju osobama s povišenim krvnim tlakom, srčanim aritmijama ili onima koji su doživjeli srčani udar. Ako ste na beta blokatorima, možda neće biti moguće postići ciljani broj otkucaja srca tijekom vježbanja; međutim, to ne znači da ne iskoristite kondicijske prednosti. Ako uzimate beta blokatore, jednostavno smanjite ciljani broj otkucaja srca za broj otkucaja u minuti, lijek je smanjio vaš otkucaj srca u mirovanju.
Zdravo srce
Usporeni rad srca tijekom vježbanja također može jednostavno ukazivati na vrhunsko zdravlje srca. Nije neobično da sportaši izdržljivosti poput trkača maratonaca i biciklista na daljinu imaju vrlo nizak ritam otkucaja srca i vježbe. To se jednostavno događa zbog nevjerojatno snažnog srca koje je bilo strogo uvjetovano.
Razmatranja
Slijedite savjete svog liječnika ako tijekom vježbanja osjetite usporen rad srca. Držite srce u optimalnom zdravlju tako što ne pušite, ne jedite zdravu prehranu i uzimajte obilje vježbanja. Zaustavite se odmah ako počnete osjećati slabost ili nedostatak daha tijekom vježbanja.
