Kontrola ruba rezultat je ravnoteže i raspodjele težine.
Kad možete kontrolirati brzinu, možete podići svoje granice i ostati sigurni na skijama. Da biste izbjegli prebrzo, morate kontrolirati svoje rubove. Kontrola ivice omogućuje vam da skrenete, ubijete brzinu i zaustavite. Okretanje, usporavanje i zaustavljanje koriste isti pokret, ali zahtijevaju različite raspodjele težine s obzirom na naprijed i natrag. Ostanite iznad prednje strane skija dok se okrenete za postavljanje, rub i rezbarenje; masirajte repove svojih skija kako bi se strugali i sklizali i zaustavili.
Savijte koljena za najmanje 30 stupnjeva, ali ne više od 90. Što brže idete, više se trebate savijati. Stvorite okomitu liniju - u odnosu na skije - ramenima i koljenima. Stavite ruke ispred sebe. Savijte laktove pod kutom koljena. Što brže skijate, to više savijate koljena i laktove. Prinesite ruke na prsa. Držite oči gledajući niz liniju pada, staza koju bi snježna kugla krenula ako se kotrlja niz padinu.
Postavite svoja dva ruba uzbrdice, rub ispod luka vašeg spuštenog stopala i rub ispod vanjske strane stopala uzbrdo, pomicanjem kukova s paralelne linije između ramena i koljena koja ide okomito na vaše skije. Pomaknite bokove prema uzbrdici na padini. U isto vrijeme, okrenite koljena od središnje linije svake skije prema uzbrdici. Iako rotirate koljena prema brdu i pomerate kukove u istom smjeru, ramena ostaju izravno iznad koljena, a ne ispred ili iza njih.
Zakrenite ramena preko linije pada - nizbrdo i dalje od smjera u kojem su vaše skije usmjerene - kako biste pokrenuli rotaciju bokova i napravili zaokret; koljena će vam pratiti kukove, a koljena određivati smjer vašeg skijanja. Prebacite svoju težinu na nizbrdske rubove svojih skija da biste skrenuli skretanje - okret je onog trenutka kada imate priliku ubiti brzinu. Premještajući težinu prema spuštenim rubovima, naslonite se natrag kako biste premjestili ramena iza koljena, probijajući okomitu liniju između ramena i koljena te skije. Premještanjem težine na repove vaših skija pokreće se klizač koji ubija brzinu.
Oporavi se od klizača nagnuvši se ramenima prema koljenima u paralelnoj liniji koja teče okomito na tvoje skije. Podesite svoje rubove pomicanjem krila kukova i okretanjem koljena u istom smjeru, a zatim pokrenite zaokret u drugom smjeru. Opet zakrenite ramena preko jesenske linije, slijede vam kukovi i koljena - a prema tome i vaše skije. Prebacite težinu na rubove spusta kako biste pokrenuli skretanje i nagnite se natrag da biste skliznuli i ubili svoju brzinu. Izbjegavajte prebrzo skijanje na skijama reproducirajući to kretanje svaki put kada pokrenete skretanje.
vrsta
- Ravnoteža je rezultat položaja. Držite ih pred sobom u svakom trenutku. Okretanje je proizvod vaših ramena; kamo oni odu, ostatak vašeg tijela slijedit će.
