Ne dozvolite da vas osobni problemi ometaju u vašoj produktivnosti.
Lako je prepustiti se osobnim problemima da nestanu na radnom mjestu, a prije nego što to znate, vaši su problemi u središtu tračeva tvrtke i zauzimaju previše vremena. Upadi su ponekad neizbježni - na primjer, možete imati bolesno dijete ili bolesnog roditelja koji treba vašu pažnju. U drugim su slučajevima osobni troškovi emocionalniji, poput razvoda koji uznemiruje vaš dom i čuva vas ljutnja. Iako su ta pitanja važna, morate pronaći načine na koje možete odvojiti posao od svojih osobnih problema kako biste održali profesionalnu reputaciju i smanjili poremećaje na radnom mjestu.
Bacite se svojim poslom kako biste bili toliko usredotočeni da nećete imati vremena razmišljati o svojoj osobnoj krizi. Posao vam može pružiti zdravo odvraćanje od problema kada razvijete sposobnost da ih blokirate dok ste na poslu.
Razgovarajte s menadžerom o dogovoru o fleksibilnom rasporedu ili odsustvu ako osobni problemi zahtijevaju vašu prisutnost da riješe ili riješe. Umjesto da pokušavate raditi sve zadatke koje morate ispuniti u svom radnom rasporedu, uzmite malo vremena da riješite problem i zadržite profesionalni imidž.
Upravljajte svojim nadmoćnim osjećajima tražeći pomoć izvana. Pridružite se grupi za podršku, koristite plan pomoći poslodavca ili potražite profesionalnog savjetnika izvan ureda, umjesto da svoje kolege upotrebljavate kao sondiranje za svoje poteškoće. Olakšanje koje steknu od neometanog razgovora s predanim slušateljem može vas osloboditi da se efikasnije bavite svojim radom i svojim osobnim problemima.
Pazite na znakove koji iskaljuju frustraciju, strah ili bijes na suradnike. Zaustavite se i zatvorite oči ako smatrate da se spremate prekomjerno raditi. Duboko udahnite i podsjetite se da ste pod stresom zbog svojih osobnih problema i da vam nije potrebno djelovati na poslu.
U ovom trenutku izbjegavajte dijeliti previše osobnih podataka s kolegama. Nakon što je kriza prošla, možete se osjećati neugodno ili nelagodno zbog količine osobnih stvari koje sada znaju o vama. Razmislite da li ćete požaliti taj korak kasnije i ako mislite da biste mogli, onda to nemojte činiti.
Predmeti koji će vam trebati
- Grupa za podršku
vrsta
- Osobni problemi mogu isprazniti vašu energiju i oduzeti današnju na razini vaše motivacije. Ne preuzimajte nikakve dodatne odgovornosti ili projekte dok se bavite osobnim pitanjima kako biste imali dovoljno posla da biste učinkovito obavljali svoj posao. Smanjite prioritete i razmislite o odustajanju od volonterskih ili društvenih aktivnosti koje oduzimaju vaše vrijeme i energiju i tijekom ovog razdoblja.
