Lijekovi za visoki krvni tlak mogu izazvati iscrpljivanje cinka.
Hipertenzija ili visoki krvni tlak uobičajeno su kardiovaskularno stanje koje utječe na 30 posto odraslih i treći je vodeći uzrok smrti u SAD-u, pokazuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Ako ste trener krumpira, veća je vjerojatnost da ćete razviti hipertenziju. Hipertenziju možete spriječiti bavljenjem više fizičkim aktivnostima. Nedavno su istraživači otkrili da lijekovi na recept koji se koriste za liječenje hipertenzije mogu uzrokovati nedostatak cinka.
Antihipertenzivni lijekovi
Lijekovi na recept za hipertenziju zvani ACE inhibitori mogu smanjiti razinu cinka u krvi, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Vaš će liječnik najvjerojatnije odrediti redovite pretrage krvi za praćenje razine cinka u krvi. Izbjegavajte preskakanje zakazanih termina za krvne pretrage kako biste osigurali ranu dijagnozu i liječenje nedostatka cinka. Primjeri ACE inhibitora uključuju lizinopril, kaptopril i enalapril. Liječnik vas također može prebaciti na druge razrede antihipertenziva koji ne uzrokuju trošenje cinka.
Zamjena cinka
Osiromašeni cink možete zamijeniti konzumiranjem hrane bogate cinkom ili uzimanjem vitamina koji sadrže mineral. Tijekom terapije ACE inhibitorima povećajte potrošnju hrane bogate cinkom. Bogati izvori cinka uključuju crveno meso, mlijeko, mahunarke i plodove mora. Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju dodataka cinku ili multivitamina bez recepta s mineralima koji će zamijeniti osiromašeni cink. Izbjegavajte predoziranje dodacima cinka, jer su samo male količine minerala potrebne vašem tijelu.
Prednosti cinka
Cink je potreban za pravilan rast i održavanje zdravog tijela. Ako imate hipertenziju, cink može pomoći poboljšanju općeg zdravlja vašeg tijela jačanjem imunološkog sustava, navodi MedlinePlus. Snažan imunološki sustav pomaže vam obraniti tijelo od infekcija i smanjuje stres, što može povećati visoki krvni tlak. Cink također ima antioksidacijska svojstva, koja vam mogu pomoći zaštititi arterije od negativnih učinaka hipertenzije.
Razmatranja
Dodaci cinka mogu se uzimati oralno ili putem injekcije. Liječnik vam može dati injekciju oblika cinka ako imate problema s gutanjem i apsorpcijom cinka u obliku tableta. Uzimanje dodataka cinka zajedno s hranom pomaže povećati apsorpciju cinka. Dodaci cinka sigurni su kada se uzimaju kako je propisano, prema Drugs.com. Neki ljudi mogu doživjeti manje probavne smetnje, što se može spriječiti uzimanjem cinka s hranom.
